30岁女子每天跳绳1000个致骨折

【#30岁女子每天跳绳1000个致左腿骨折#】30岁的丁女士是一名护士,她感觉自己平时缺乏运动,身体总是不舒服,开始在家跳绳。每天跳1000个,10来分钟跳完。不久前,成都降温,丁女士觉得身体有点冷和紧绷,也没做热身运动,就开始跳绳了。跳到一半忽然觉得左边膝盖有点痛。第二天一起床,左腿瘸了。经检查,丁女士为胫骨上端疲劳骨折!医生提醒:这种情况与运动不当、超重等多种因素有关。长期不运动、体重超标人群不适合一开始就剧烈运动。

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