关于鬼谷子的确切寿命，史籍记载如同他本人般神秘莫测。《拾遗记》称其"寿二百余岁而童颜"，东晋葛洪《神仙传》更记载"隐居云梦山四百岁"，但这些数字显然带有神话色彩。作为战国中期人物，根据其弟子苏秦（活跃于前334年）、孙膑（前354年桂陵之战）的活动时间逆向推算，学术界普遍认为鬼谷子实际生存年代约为公元前390年至前310年，享寿八十岁左右，这在"人生七十古来稀"的先秦时期已属罕见高寿。

鬼谷子的长寿传说与其养生之道密不可分。《鬼谷子》下篇《本经阴符七术》详细记载"盛神法五龙""养志法灵龟"等导引吐纳之术，湖北出土的楚简中也有"王栩（鬼谷子名）食气"的记载。淇县云梦山村民世代相传，鬼谷子每日采药炼丹，以百草泉水和黄精为食，这种隐居山林、清心寡欲的生活方式，或许是解开其长寿之谜的现实钥匙。